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Sophrologie, Relaxation, Sommeil, Bien-être, Régime... |
Vous êtes stressé, anxieux. Vous subissez le stress. Vous voulez retrouver le sommeil, la motivation, un bien-être. Chassez le stress, relaxez-vous, lâchez -prise, évacuez les tensions. Utilisez la sophrologie.
Téléchargez un exercice audio de sophrologie / relaxation..
Nous vous conseillons de suivre les étapes 1, 2 puis 3 pour commencer à vous relaxer.
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La phrase en sophrologie 