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mercredi 8 septembre 2010

La Sophrologie dans tous ses etats

Je ne sais pas pourquoi ce petit jeu internet m’amuse, cliquez ici, puis cliquez partout sur votre écran.

A chaque clic votre écran se remplira d’une jolie fleur.

Composez votre jardin, vous allez voir pousser des fleurs à toute allure, presque une ivresse.

(Si vous maintenez le clic gauche, vous aurez un vrai feu d’artifice floral)

Puis fermez les yeux et RESPIREZ l’odeur de vos fleurs.

Attendez encore un peu et laissez venir le soleil derrière vos paupières fermées.

On est bien là, dans le jardin, au soleil, ça sent bon, non ?

Belle visualisation à tous !

lundi 30 août 2010

Le conseil en Sophrologie

Je ne l'avais pas encore entendu ce bienheureux conseil, tout est dans la manière de lire....

Si un jour, on te reproche que ton travail n'est pas un travail de professionnel.

Dis-toi bien que,

Des amateurs ont construit l'arche de NOÉ

Et des professionnels le TITANIC.

Je suis sûre que vous en ferez un bon usage quand cela vous arrangera !

Bonne rentrée à tous,

Soyez ZEN (= sur la bonne voie)

vendredi 20 août 2010

Ma phrase en Sophrologie

Le bonheur est comme une bulle de savon

qui change de couleur comme l'iris

et qui éclate quand on la touche.

Balzac


mercredi 11 août 2010

Ma phrase en Sophrologie

Tu seras aimé le jour où tu pourras montrer tes faiblesses

sans que l'autre s'en serve pour augmenter sa force.

Cesare Pavese

mercredi 28 juillet 2010

La Sophrologie dans tous ses etats

Les histoires vraies demandent du temps.

Nous avons cessé d’en raconter quand nous avons commencé à perdre ce temps-là, celui du silence, de la réflexion, du questionnement.

La vie nous pousse à aller de plus en plus vite et rares sont les gens capables de faire une pause.

Le plus souvent, il faut que survienne un imprévu pour nous arrêter dans notre course :
ce n’est qu’alors que nous prenons le temps de nous asseoir autour de la table de la vie ;
de comprendre notre propre histoire et de la raconter ;
d’écouter celle des autres ;
de nous souvenir que le vrai monde est justement fait de telles histoires.

L’histoire vraie qui nous dit qui nous sommes et non ce que nous avons fait.

Sagesse au coin du feu. Dr Rachel Naomi Remen

lundi 19 juillet 2010

Ma phrase en Sophrologie

C'est le destin qui distribue les cartes,

mais c'est nous qui les jouons.

Dr Randy Pausch (1960-2008)

mardi 13 juillet 2010

La Sophrologie dans tous ses etats

Je vous souhaite de belles vacances et une crise aïgue de bonheur, alors j'ai trouvé ce texte plein d'humour….


La maladie du bonheur,7 clefs pour ouvrir toutes les portes

En ces temps troublés, ce texte m’est apparu comme un beau texte.

Avec beaucoup d’humour, il donne de nombreuses clés pour traverser les portes... auxquelles nous ne cessons de nous heurter.

Y aurait-il 7 clés ?


La maladie du bonheur

ATTENTION ! Une épidémie mondiale est en train de se propager à une allure vertigineuse.
L’O.M.B. (Organisation Mondiale du Bien-être) prévoit que des milliards de personnes seront contaminées dans les dix ans à venir.

Voici les symptômes de cette terrible maladie :

1- Tendance à se laisser guider par son intuition personnelle plutôt que d’agir sous la pression des peurs, idées reçues et conditionnement du passé.

2- Manque total d’intérêt pour juger les autres, se juger soi-même et s’intéresser à tout ce qui engendre des conflits.

3- Perte complète de la capacité de se faire du souci (cela représente l’un des symptômes les plus graves).

4- Plaisir constant d’apprécier les choses et les êtres tels qu’ils sont, ce qui entraîne une disparition de l’habitude de vouloir changer les autres.

5- Désir intense de se transformer soi-même pour développer ses potentiels de santé, de créativités et d’amour.

6- Attaques répétées de sourires, ce sourire qui dit " merci " et donne le sentiment d’unité et d’harmonie avec tout ce qui vit.

7- Ouverture sans cesse croissante à l’esprit d’enfance, à la simplicité, au rire et à la gaieté.

Si vous voulez continuer à vivre dans la peur, les conflits, la maladie et le conformisme, évitez tout contact avec des personnes présentant ces symptômes. Cette maladie est extrêmement contagieuse. Si vous présentez déjà des symptômes, sachez que votre état est probablement irréversible. Les traitements médicaux chimiques peuvent faire disparaître momentanément quelques symptômes, mais ne peuvent s’opposer à la progression inéluctable du mal. Aucun vaccin anti-bonheur n’existe. Comme cette maladie du bonheur provoque une perte totale de la peur de mourir qui est le pilier central des croyances de la société matérialiste moderne, des troubles sociaux graves risquent de se produire, tels que grèves de l’esprit belliqueux, rassemblements de gens heureux pour chanter, danser et célébrer la vie, cercles de partages et de guérison, crises collectives de fou rire.

Mon blog continue pendant les vacances,

Prenez bien soin de vous et de ceux qui vous sont chers,

Le Bonheur est à consommer sans modération !

mercredi 7 juillet 2010

Ma phrase en Sophrologie

Si vous voulez que votre vie soit belle, mettez-y un parfum d’éternité

lundi 28 juin 2010

Et vous ?

Les amis sont les anges qui nous soulèvent lorsque nos ailes n'arrivent plus à se rappeler comment voler.

Anonyme

Merci mes anges de m'avoir accompagnée cette année, mes ailes sont en belle belle forme...

et vous ?


mardi 22 juin 2010

Ma phrase en Sophrologie

Aujourd'hui j 'hésite entre 2 phrases :

  • La vraie faute, est celle que l’on ne corrige pas.

Confucius


  • Le seul vrai problème de tous les temps se trouve dans le cœur et les pensées des hommes.

Il ne s'agit pas d'un problème physique mais d'un problème moral.
Il est plus facile de modifier la composition du plutonium que le mauvais esprit d'un individu.
Ce n'est pas la puissance d'explosion d'une bombe atomique qui nous effraye,
mais la puissance de méchanceté du cœur humain, sa force d'explosion pour le mal.

Einstein


mardi 15 juin 2010

La Sophrologie dans tous ses etats

Oser la sérénité dans le tourbillon

Même lorsque nous sommes dans le tourbillon du monde, la sérénité peut être accessible, elle n'est jamais hors de portée ;
il s'agit seulement de la reconnaître pour l’installer en soi
et pouvoir résoudre, dépasser ou faire face aux tracas quotidiens.

La sérénité permet alors d'agir, de réaliser le meilleur de soi et de cultiver des instants de joie et de bonheur au quotidien.

Découvrez des principes et exercices pratiques de Sophrologie,
cultivez l’action efficace sereinement.

mardi 8 juin 2010

Le conseil en Sophrologie

Une joie partagée est une double joie, et une peine partagée est une demi-peine.



(G. Lebacqz)

Alors cette semaine, partagez vos joies, vos succès au lieu d'épandre vos complaintes...

et vous verrez le sourire renaitre

essayez, ça marche !


mardi 1 juin 2010

La phrase en Sophrologie

Ce qui te manque,

cherche-le dans ce que tu as.

Koan zen

mardi 25 mai 2010

Ma phrase en Sophrologie

Je ne connais pas d'autres marques de supériorité que la bonté.

De qui est cette parole magique ? ...

la bonté n'ayant rien à voir avec la naïveté, je le précise pour certains,

Merci à tous ceux qui ont osé la bonté dans mes projets depuis la rentrée


jeudi 20 mai 2010

La phrase en Sophrologie

Rares sont ceux qui n'ont jamais l'occasion de faire leur bonheur ;

Plus rares ceux qui la saisissent.

André Maurois - Lettre à l'Inconnue - 1956