La véritable amitié c'est comme un roseau,
elle se tord mais ne se brise jamais.

Profitez de ces quelques jours avant le printemps pour vivifier vos amitiés,
dans la joie, la douceur, la bienveillance,
car comme toute plante le roseau ça meurt,
elle a besoin d'un minimum pour vivre....d'amitié et d'eau fraîche !

Le bonheur est la seule chose qui se double, si on le partage.

Albert Schweitzer,
Prix Nobel de la Paix - 1952

¨pour la Saint Valentin, 7 proverbes à lire, peut-être l’un d’entre eux fera écho en vous, par amour….

• C’est vraiment difficile à dire aux gens qu’on les aime…quand on les aime vraiment.
Proverbe de Tristan Bernard.

• En face du vrai bonheur, les richesses valent l’ombre d’une fumée.
Proverbe de Sophocle.

• La raison n’est pas ce qui règle l’amour.
Proverbe de Molière.

• L’amour qui économise n’est jamais le véritable amour.
Proverbe d’Honoré de Balzac.

• L’amour est la seule passion qui ne souffle ni passé ni avenir.
Proverbe de Honoré de Balzac.

• A force de se méfier de son cœur, il n’en possédait plus beaucoup.
Proverbe de Raymond Radiguet.

• Il est doux d’être aimé pour soi-même.
Proverbe de Beaumarchais.

• L’amour ne regarde pas avec les yeux, mais avec l’âme.
Proverbe de Shakespeare.

Alors lequel résonne en votre cœur….

Il n'y a qu'un devoir, c'est d'être heureux.

Denis Diderot - 1767 -

Diderot, le génie débraillé de Sophie Chauveau Tome 2 vient de paraître, passionnant !

La sagesse est de voir le nouveau dans l'ordinaire, en s'accommodant du monde tel qu'il est.

Il y a des trésors cachés dans l'instant présent.

SANTOKA

Dans une séance de Sophrologie, vivez pleinement l'instant présent dans l'agréable, sans à priori, au delà de toute rationalité...

Un vrai moment de bien-être, liberté, douceur avec soi-même.

Il était une fois, une île où cohabitaient tous les sentiments, aussi bien le Bonheur que la Tristesse ou le Savoir et aussi l'Amour.
Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler. Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent
Seul l'Amour resta. L'Amour voulait rester jusqu'au dernier moment. Quand l'île fut sur le point de sombrer, l'Amour décida d'appeler à l'aide.

La Richesse passait à côté de l'Amour dans un luxueux bateau.
L'Amour lui dit, "Richesse, peux-tu m'emmener?"
"Non car il y a beaucoup d'or et d'argent sur mon bateau. Je n'ai pas de place pour toi."

L'Amour décida alors de demander à l'Orgueil, qui passait aussi sur un magnifique vaisseau,
"Orgueil, aide moi je t'en prie !"
"Je ne puis t'aider, Amour. Tu es tout mouillé et tu pourrais endommager mon joli bateau."

La Tristesse étant près de lui, l'Amour lui demanda :
"Tristesse, laisse moi venir avec toi.
"O oh... Amour, je suis tellement triste que j'ai besoin d'être seule !"

Le Bonheur passa aussi à côté de l'Amour, mais il était si heureux qu'il n'entendit même pas l'Amour l'appeler !

Soudain, une voix lui dit, "Viens Amour, je te prends avec moi."
C'était un vieillard qui avait parlé.
L'Amour se sentit si reconnaissant et plein de joie qu'il en oublia de demander son nom au vieillard.
Lorsqu'ils arrivèrent sur la terre ferme, le vieillard s'en alla.

L'Amour réalisa combien il lui devait et demanda au Savoir qui se trouvait là :
"Quel est donc celui qui m'a aidé?"
"C'était le Temps" répondit le Savoir.
"Le Temps?" s'interrogea l'Amour.
"Mais pourquoi le Temps m'a-t-il aidé?"

Le Savoir sourit plein de sagesse et répondit :
"C'est parce que Seul le Temps est capable de comprendre combien l'Amour est important dans la Vie."

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde,

mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.

Gandhi

Pendant une séance de sophrologie, vous pouvez ressentir votre intérieur avec bienveillance, douceur, ...

VA PAISIBLEMENT ton chemin à travers le bruit et la hâte et souviens-toi que le silence est paix.
Autant que faire se peut et sans courber la tête, sois amis avec tes semblables;
exprime ta vérité calmement et clairement;
écoute les autres même les plus ennuyeux ou les plus ignorants. Eux aussi ont quelque chose à dire.

Fuis l'homme à la voix haute et autoritaire; il pêche contre l'esprit.
Ne te compare pas aux autres par crainte de devenir vain ou amer car toujours tu trouveras meilleur ou pire que toi.
Jouis de tes succès mais aussi de tes accomplissements.
AIME TON TRAVAIL aussi humble soit-il car c'est un bien réel dans un monde incertain.
Sois sage en affaires car le monde est trompeur.
Mais n'ignore pas non plus que vertu il y a, que beaucoup d'hommes poursuivent un idéal et que l'héroïsme n'est pas chose si rare.

SOIS TOI-MEME et surtout ne feins pas l'amitié;
n'aborde pas non plus l'amour avec cynisme car malgré les vicissitudes et les désenchantements il est aussi vivace que l'herbe que tu foules.
Incline toi devant l'inévitable passage des ans laissant sans regret la jeunesse et ses plaisirs.
Sache que pour être fort tu dois te préparer mais ne succombe pas aux craintes chimériques qu'engendrent souvent fatigue et solitude.
En deçà d'une sage discipline, sois bon avec toi-même.

Tu es bien fils de l'univers, tout comme les arbres et les étoiles.
TU Y AS TA PLACE.
Quoique tu en penses, il est clair que l'univers continue sa marche comme il se doit.
Sois donc en paix avec Dieu, quel qu'il puisse être pour toi;
et quelle que soit ta tâche et tes aspirations dans le bruit et la confusion, garde ton âme en paix.
Malgré les vilenies, les labeurs, les rêves déçus la vie a encore sa beauté.

Prends soin de toi. Essaie d'être heureux!

Max Ehrmann- 1927. DESIDERATA.

RECETTE SPÉCIALE VOEUX 2010.

• Prendre délicatement les 12 mois qui viennent juste d'éclore,
  

• Les nettoyer de tout ressentiment grâce au pardon indéfectible du cœur,
  

• Les rendre aussi légers et clairs que possible.

• Couper franchement chaque mois en tranches de 28, 30 ou 31 morceaux.
  

• Tout doucement, incorporer dans chaque journée,
  

• Un zeste de courage... un chouia de confiance
  

• Une louche de persévérance... Une once d'allégresse… une bouchée d'élégance…

• Une patoche de travail… une touche de foi… un galon d'alignement...

• Ajouter des brassées d'inspiration et de créativité, d'émerveillement et de gratitude.
  

• Assaisonner d'un soupçon de folie, d'une lampée de bonne volonté et d'une jatte de rire.
  

• Verser dans une grande marmite d'amour.
  

• Décorer d'un mille de sourires...
  

• Saupoudrer à profusion d'étoiles dans les yeux.

• Savourer avec délice pendant 365 jours...

♡ ♡ ♡ VŒUX 2O10

Merci à Diane et Patrick Ferrer pour leur recette de voeux gourmands

Ce sont les derniers jours, la dernière ligne droite avant de franchir le cap d'une nouvelle année.

L'heure des bilans :

Commencez par les points positifs, tout ce que vous avez aimé ressentir, découvrir, faire, partager,

ce qui vous a fait grandir, évoluer, ce qui vous a révélé une jolie facette de vous,

ce qui vous a fait sourire, rire, chanter, danser, bouger, VIVRE,

ce que vous aimeriez re-vivre, re-faire, ré-apprécier, re-découvrir, re-échanger,

Et Posez-vous la question : Que vais-je poursuivre ? qu'ai-je envie de découvrir ? d'agréable, de bon pour moi, pour ma santé, mon bonheur.

Je trouve 3 objectifs :

1 objectif réalisable dans le mois de janvier à venir,

1 objectif applicable pour mon moi qui est en relation avec les autres,
par exemple: être plus souriant, disponible, patient, attentif, ouvert,

1 objectif pour mon moi intérieur,
par exemple: mieux manger pour ma santé, bouger pour mon équilibre physique et mental, essayer une nouvelle activité pour retrouver l'envie, et gagner en confiance en moi...

Je prends soin de moi dès les premiers jours de janvier pour ne pas laisser la routine s'installer, et reproduire ce que je connais déjà et qui ne me suffit plus.

Fin de l'année 2009 tout est neuf !

Déposez sur le blog vos attentes, écrivez vos objectifs, joies, envies...

On est rarement maître de se faire aimer,
on l'est toujours de se faire estimer.

Fontenelle

On raconte que trois yogis, à la recherche de la perfection, étaient allés méditer dans la forêt.

Un homme passe et, trouvant le premier sur son chemin, lui donne un coup.
Le yogi se lève et lui en rend deux !
Pour celui-là, la perfection était encore loin, et l’histoire ne dit pas s’il reprit sa méditation.

Continuant sa route, l’homme rencontre le deuxième yogi et lui donne aussi un coup.
Celui-là se dresse pour rendre le coup, mais soudain il se reprend et se rassied.
Lui au moins avait appris la maîtrise !

Quant au troisième yogi, il reçut le coup, mais ne s’en aperçut même pas et continua à méditer tranquillement.

La leçon est facile à tirer :
le premier yogi appartenait encore à la catégorie des humains ordinaires qui ripostent en invoquant la justice, et qui, malheureusement, se laissent entraîner à l’injustice.
Le deuxième était de ceux qui ont appris à se maîtriser, parce qu’ils ont réfléchi aux conséquences de leurs actes ;
ils se disent : « Ce n’est pas la peine, je vais encore embrouiller les choses. »
Quant au troisième, il était déjà tellement évolué qu’il n’a même pas senti qu’on le frappait.

Je connais des bateaux

Je connais des bateaux qui restent dans le port
De peur que les courants les entraînent trop fort,
Je connais des bateaux qui rouillent dans le port
A ne jamais risquer une voile au dehors.

Je connais des bateaux qui oublient de partir
Ils ont peur de la mer à force de vieillir,
Et les vagues, jamais, ne les ont séparés,
Leur voyage est fini avant de commencer.

Je connais des bateaux tellement enchaînés
Qu'ils en ont désappris comment se regarder,
Je connais des bateaux qui restent à clapoter
Pour être vraiment surs de ne pas se quitter.

Je connais des bateaux qui s'en vont deux par deux
Affronter le gros temps quand l'orage est sur eux,
Je connais des bateaux qui s'égratignent un peu
Sur les routes océanes où les mènent leurs jeux.

Je connais des bateaux qui n'ont jamais fini
De s'épouser encore chaque jour de leur vie,
Et qui ne craignent pas, parfois, de s'éloigner
L'un de l'autre un moment pour mieux se retrouver.

Je connais des bateaux qui reviennent au port
Labourés de partout mais plus graves et plus forts,
Je connais des bateaux étrangement pareils
Quand ils ont partagé des années de soleil.

Je connais des bateaux qui reviennent d'amour
Quand ils ont navigué jusqu'à leur dernier jour,
Sans jamais replier leurs ailes de géants
Parce qu'ils ont le cœur à taille d'océan.

Joli texte de Marie-Annick Rétif

… le temps passe sans faire de bruit, alors....laissez le cœur parler, ne l'asphyxiez pas par les tortures de l'esprit.
naviguez vers le bonheur...

La peur du changement : principale résistance au bonheur.

Qui, spontanément réfléchit au bien fondé et au pourquoi de ses actes quand tout va bien ? Spontanément ? Pas grand monde..

Quand la vie est un long fleuve tranquille où tout coule de source (ou presque !), les interrogations existentielles ne semblent pas être le propre de l'homme. Et même quand çà va moins bien, il est démontré qu'on possède des capacités énormes à vivre avec nos conflits, nos incohérences et même une bonne dose de mal-être.

Parmi les moyens les plus répandus qui contribuent à nous faire accepter ces contraintes, deux semblent exceller :

Le premier constitue en une rationalisation après coup de nos actions même les plus involontaires, automatiques, néfastes ou incohérentes auxquelles on va trouver une excellente raison logique tendant à prouver que c'était la seule solution possible. Une telle attitude venant d'une autre personne nous semblerait le comble de la mauvaise foi, de nous, çà paraît logique !

Le second est de projeter sur l'extérieur la cause de nos problèmes : l'autre quel qu'il soit, conjoint, enfant, parent, supérieur, etc.ou de manière plus large, la malchance, la fatalité, le destin.


j'adore M. Massacrier ADPS

Le bonheur, c'est l'art de faire un bouquet avec les fleurs qui sont à notre portée.