Comment accepterons-nous les transformations de notre corps si nous n'explorons pas en même temps le pouvoir rayonnant de certaines émotions, comme la joie ou la grattitude ?
Si nous ne renonçons pas à nous regarder nous-mêmes pour voir le monde autour de nous, et nous émerveiller ?

Comment accepterons-nous la solitude, si nous n'avons pas appris à être bien avec nous-mêmes, paisibles, réconciliés avec nos vies et avec notre entourage ?
Comment accepterons-nous les contraintes d'un temps et d'un espace limités, si nous n'avons pas exploré l'illimité de notre esprit et de notre coeur ?

Ce sont des questions auxquelles la sophrologie peut vous aider à trouver vos propres réponses.