Et si notre corps était une prairie…

Notre organisme ressemble à une prairie alpine où les os seraient des arbres, les organes des fleurs, les hormones des abeilles, le flux sanguin un ruisseau…
Comme dans un écosystème, chaque élément qui le constitue a besoin des autres pour survivre.
Et tous coopèrent pour nous maintenir en bonne santé dans notre "biotope": notre environnement professionnel, familial ou paysager.
Prenons conscience de cette symbiose.

Comment ?
Par la sophrologie. Elle nous rappelle que le corps et l'esprit se "parlent", puisque la visualisation mentale permet de diminuer le rythme cardiaque et les tensions musculaires.
Ou encore par la réflexologie ou le Dien Chan, techniques utilisant les réactions en chaîne qui s'organisent depuis la peau jusqu'aux organes.
Les exercices de relaxation dynamique de la sophrologie nous font percevoir l'énergie vitale qui circule dans notre corps et observer les sentiments qui naissent d'un mouvement :
Comment vous sentez-vous quand vous ouvrez grand les bras? Généreux? Vulnérable?

Tous ces chemins invitent à explorer le corps dans sa globalité, à ne plus le considérer seulement comme un objet ("j'ai un corps"), mais à fusionner avec lui '"je suis un corps").

Une clé précieuse pour aider notre petite prairie intérieure à s'épanouir.

Merci à Agnès Rogelet pour son regard.