Rien dans notre intelligence qui ne soit passé par nos sens.

Aristote.

Dans une séance de Sophrologie, nous nous mettons à l'écoute de nos 5 sens dans le présent, passé ou futur.
Puis dans une pause de totalisation, nous intégrons ces ressentis sans à priori, sans interprétation.
Le but ? Renforcer sa présence à soi.