Je ne l'avais pas encore entendu ce bienheureux conseil, tout est dans la manière de lire....

Si un jour, on te reproche que ton travail n'est pas un travail de professionnel.

Dis-toi bien que,

Des amateurs ont construit l'arche de NOÉ

Et des professionnels le TITANIC.

Je suis sûre que vous en ferez un bon usage quand cela vous arrangera !

Bonne rentrée à tous,

Soyez ZEN (= sur la bonne voie)

Une joie partagée est une double joie, et une peine partagée est une demi-peine.

(G. Lebacqz)

Alors cette semaine, partagez vos joies, vos succès au lieu d'épandre vos complaintes...

et vous verrez le sourire renaitre

essayez, ça marche !

VA PAISIBLEMENT ton chemin à travers le bruit et la hâte et souviens-toi que le silence est paix.
Autant que faire se peut et sans courber la tête, sois amis avec tes semblables;
exprime ta vérité calmement et clairement;
écoute les autres même les plus ennuyeux ou les plus ignorants. Eux aussi ont quelque chose à dire.

Fuis l'homme à la voix haute et autoritaire; il pêche contre l'esprit.
Ne te compare pas aux autres par crainte de devenir vain ou amer car toujours tu trouveras meilleur ou pire que toi.
Jouis de tes succès mais aussi de tes accomplissements.
AIME TON TRAVAIL aussi humble soit-il car c'est un bien réel dans un monde incertain.
Sois sage en affaires car le monde est trompeur.
Mais n'ignore pas non plus que vertu il y a, que beaucoup d'hommes poursuivent un idéal et que l'héroïsme n'est pas chose si rare.

SOIS TOI-MEME et surtout ne feins pas l'amitié;
n'aborde pas non plus l'amour avec cynisme car malgré les vicissitudes et les désenchantements il est aussi vivace que l'herbe que tu foules.
Incline toi devant l'inévitable passage des ans laissant sans regret la jeunesse et ses plaisirs.
Sache que pour être fort tu dois te préparer mais ne succombe pas aux craintes chimériques qu'engendrent souvent fatigue et solitude.
En deçà d'une sage discipline, sois bon avec toi-même.

Tu es bien fils de l'univers, tout comme les arbres et les étoiles.
TU Y AS TA PLACE.
Quoique tu en penses, il est clair que l'univers continue sa marche comme il se doit.
Sois donc en paix avec Dieu, quel qu'il puisse être pour toi;
et quelle que soit ta tâche et tes aspirations dans le bruit et la confusion, garde ton âme en paix.
Malgré les vilenies, les labeurs, les rêves déçus la vie a encore sa beauté.

Prends soin de toi. Essaie d'être heureux!

Max Ehrmann- 1927. DESIDERATA.

RECETTE SPÉCIALE VOEUX 2010.

• Prendre délicatement les 12 mois qui viennent juste d'éclore,
  

• Les nettoyer de tout ressentiment grâce au pardon indéfectible du cœur,
  

• Les rendre aussi légers et clairs que possible.

• Couper franchement chaque mois en tranches de 28, 30 ou 31 morceaux.
  

• Tout doucement, incorporer dans chaque journée,
  

• Un zeste de courage... un chouia de confiance
  

• Une louche de persévérance... Une once d'allégresse… une bouchée d'élégance…

• Une patoche de travail… une touche de foi… un galon d'alignement...

• Ajouter des brassées d'inspiration et de créativité, d'émerveillement et de gratitude.
  

• Assaisonner d'un soupçon de folie, d'une lampée de bonne volonté et d'une jatte de rire.
  

• Verser dans une grande marmite d'amour.
  

• Décorer d'un mille de sourires...
  

• Saupoudrer à profusion d'étoiles dans les yeux.

• Savourer avec délice pendant 365 jours...

♡ ♡ ♡ VŒUX 2O10

Merci à Diane et Patrick Ferrer pour leur recette de voeux gourmands

Que faire de nos émotions ?

Tout d'abord, ne pas les ignorer, ni les négliger. Elles sont toutes l'expression de son vrai soi.
Ne pas leur porter de jugement, elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises, elles sont juste là, bien présentes en soi, bien réelles.

Souvent elles nous font peur, nous préférerions ne pas les ressentir. Mais si nous les refoulons alors elles s'exprimeront autrement, par le corps par exemple, ou elles resteront tapies jusqu'à ce qu'elles aient l'occasion de ressortir plus fortement.

Avant de projeter sur l'aure son émotion, mieux vaut la décoder, s'écouter car l'émotion est surtout un langage adressé à soi-même. Nous en connaissons sa traduction avec notre propre histoire, notre vécu, nos ressentis. L'autre l'intéprêtera avec ses propres traductions, et souvent il y aura une mauvaise compréhension du message.Ce qui engendrera une nouvelle émotion, en général de colère, celle de ne pas avoir pu ou su se faire comprendre.

Que c'est difficile de partager la vraie valeur de ses émotions, cela demande le temps de se poser, d'être attentionné à soi-même, et de vouloir comprendre, pour ensuite le partager avec l'autre avec sa vraie signification.

c'est un beau cadeau que nous nous faisons et que nous faisons à l'autre de livrer son émotion avec la bonne traduction ..... bon courage!

Il est salutaire pour votre bon développement de vous habituer à réviser périodiquement votre vie. Pourquoi ?

Parce que trop souvent, à cause des activités et des préoccupations auxquelles vous êtes confrontés, votre vie tend à prendre une orientation qui vous éloigne de plus en plus de votre véritable identité.

Vous oubliez que vous ne restez que peu de temps sur terre, que vous devrez laissez ici toutes vos acquisitions matérielles ainsi que vos titres et votre position sociale que vous vous donnez tellement de mal à obtenir.

Vous direz que tout le monde sait cela.
Oui, tout le monde le sait, mais tout le monde l'oublie, et nous aussi, nous nous laisons entraîner par les exemples que nous voyons autour de nous.

C'est pourquoi il est indispensable de faire de temps en temps une pause pour regarder en arrière, analyser la direction que vous êtes en train de prendre, les activités dans lesquelles vous êtes en train de vous engager, et faire chaque fois un triage pour ne conserver que l'essentiel.

à faire à l'automne pour se délester du superflu, comme les arbres laissent tomber les feuilles

Pour surmonter ses peurs, il faut d'abord accepter d'être fragilisé par elles.

Avoir conscience d'une fragilité, c'est déjà une façon d'être plus solide, en n'évitant pas de s'y confronter.

Nos peurs sont des indices de notre désir fondamental.

Rire c'est risquer de paraître-
Pleurer, c'est risquer de paraître fragile.-
Aller vers quelqu'un c'est risquer de s'engager.-
Exposer ses sentiments, c'est risquer d'exposer son moi profond.-
Présenter ses idées, ses rêves aux autres, c'est risquer de les perdre.-
Aimer, c'est risquer de les perdre.-
Aimer, c'est risquer de ne pas être aimé en retour.-
Vivre, c'est risquer de mourir.-
Espérer, c'est risquer de désespérer.-
Essayer, c'est risquer d'échouer.-
Mais, il faut prendre des risques, car le plus grand danger dans la vie c'est de ne rien risquer du tout.-
Celui qui ne risque rien ne fait rien, n'a rien, n'est rien.-
Il peut éviter la souffrance mais il n'apprend rien ne ressent rien ne peut ni changer ni se développer, ne peut ni aimer ni vivre.-
Enchaîné par sa certitude,-Il devient esclave, il trahit sa liberté.-
Seuls ceux qui risquent d'aimer sont libres.”

Comme les vieux d’antan assis sur un banc devant la porte de leur maison.

Le temps passé à vous détendre n’est pas du temps perdu, c’est du temps gagné.
Le temps passé à contempler la beauté de la nature, des rivières, et des nuages est du temps où vous existez réellement.
Le temps passé à respirer de façon consciente, goûtant l’air qui entre et qui sort, prolonge vos jours et augmente votre intensité de vie.

Il s’agit d’un feu doux qui ne brûle pas, qui nourrit le cœur et qui le guérit.
Autrement dit, le temps passé au jardin vous sera rendu au centuple !

Il ne faut jamais entreprendre quoi que ce soit sans être instruit des forces qu'on met en mouvement. Car l'essentiel, c'est le commencement.

C'est là, au commencement, que se déclenchent les forces, et ces forces ne s'arrêtent pas en chemin, elles vont jusqu'au bout.

Vous êtes sur une montagne, vous avez au-dessus de vous un énorme rocher prêt à dégringloler la pente à la moindre secousse; il dépend de vous de le laisser tranquille ou de précipiter sa chute. Si vous le mettez en branle, impossible ensuite de l'arrêter: il vous écrasera et beaucoup d'autres avec vous. Et si vous ouvrez les portes d'une écluse, essayez ensuite d'arrêter l'eau ! ...

Il est toujours facile de déclencher des forces et des évènements, mais il est très difficile de les diriger, de les orienter, donc, de les dominer. L'expression "apprenti-sorcier" désigne justement celui qui a déclenché imprudemment des courants qu'il est ensuite incapable de contenir ou d'orienter. Quand des agitateurs déclenchent une émeute, il n'y a plus moyen ensuite de la maîtriser, elle leur échappe.

Avant de dire un mot, de jeter un regard, d'écrire une lettre, de donner le départ d'une action, vous avez tous les pouvoirs, mais ensuite c'est fini, vous n'êtes plus que le spectateur, et quelquefois même la victime.

Quand vous sentez la colère monter en vous, si vous décidez immédiatement de la contenir, elle n'éclatera pas, mais si vous la laissez éclater, vous ne pourrez plus arrêter son cours.

Et c'est vrai encore pour certaines idées: si vous les laisez s'installer en vous, elles finiront par devenir indéracinables.

Alors, soyez vigilant, n'oubliez jamais que c'est au commencement que vous avez le vrai pouvoir.

Règle d'or pour la vie quotidienne. Aïvanhov

Je ne peux que vous recommander ce livre :

La chaleur du coeur empêche nos corps de rouiller.

Vieillir sans être vieux.

Marie Hennezel.

Psychologue, psychothérapeute, Marie de Hennezel, avec humour et amour, nous livre son expérience, ses rencontres avec le bonheur de bien vieillir.

A lire et relire si vous appréhendez la vieillesse !

Mourir dignement ... si possible

En ce jour de fête des morts, qui ne réfléchit pas à son dernier souffle.

Pouvoir choisir le moment de sa mort, et surtout les conditions de cette mort, semble être le voeu et parfois le désir profond de plus en plus de personnes.

Tout cela se joue autour de deux mouvements :
l'un visant à reculer le plus longtemps possible les effets du vieillissement;
l'autre autour du désir de ne pas mourir dans la souffrance et de pouvoir terminer sa vie dignement.

Les hommes et les femmes au soir de leur vieillesse voudraient pouvoir passer de l'autre côté...dans de bonnes conditions, sans douleur, sans à-coup, sans toujours percevoir que ce passage sera lié aussi à la façon dont ils ont pu conduire leur vie et la respecter ou non tout au long de leur existence !

Certains redoutent de vivre pour eux-mêmes une phase de fin de vie difficile, chaotique ou douloureuse, en s'identifiant à celles qu'ls ont pu voir directement avec des proches ou dont ils ont entendu parler plus indirectement dans leur environnement.

Il y a chez beaucoup d'entre nous la hantise de voir le corps et surtout l'esprit se déliter, s'éparpiller, perdre de sa consistance et de sa cohérence, la peur de devenir dépendant, la hantise de ne plus avoir une maîtrise quelconque des actes essentiels de son existence.
Il y a souvent l'angoisse de peser sur des proches, de leur gâcher la vie, d'être une charge... La honte de devoir être dépendant ou assisté.

Le débat actuel ne doit se déplacer sur le droit de tuer mais sur le droit d'assister, d'accompagner dans ses derniers actes de vie, une personne en difficulté de pouvoir continuer à exister dans la dignité.
Mourir en possession de cet ultime lucidité, "je veux rester responsable de mes choix de vie".

Merci à Jacques Salomé d'oser aborder ce sujet vital dans Et si nous inventions notre vie ?

Automne, froid, baisse de lumière,
si vous y êtes sensible, sortez 45mn entre 12h et 15h, marchez, respirez, visage à la lumière.
TOUS LES JOURS !!!

Vous traverserez ce passage automnal plus agréablement.

Demandez-vous souvent :

"Quel est en cet instant, le meilleur usage possible de MON temps ?"

Trouvez le meilleur du meilleur du meilleur. Respirez et Action.

Après la décision :

1. Restez dans le réel !
   

Les imprévus peuvent se révéler bien plus profitables que vos espoirs de départ. Ne restez pas "fixé" sur les choses telles qu'elles auraient dû être, vous courrez le risque de perdre de vue les avantages bien réels de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Et même de ne pas vous rendre compte que la réalité est tout aussi belle que la projection de votre imagination.

1. Prenez l'entière responsabilité de vos décisions !
   

C'est là un point particulièrement délicat ! Si les choses ne vont pas dans le sens souhaité, la tentation est grande de chercher autour de soi un bouc émissaire.
Quand vous parviendrez à déterminer le côté positif de chaque décision, alors il vous sera beaucoup plus facile d'en endosser la responsabilité. Et lorsque vous deviendrez capable d'assumer vos choix, vous serez moins agressif envers les autres et, envers vous-même !

1. Rectifiez le tir !
   

Vous vous êtes réellement impliqué dans une certaine direction ?
Vous y avez mis toute l'énergie nécessaire ?
Vous êtes finalement arrivé à la conclusion que cette voie n'est pas la vôtre ?
Alors rectifiez, changez de cap sans hésiter !
Rien n'est pas perdu.
De cette expérience, vous avez tiré une foule d'enseignements précieux et de compétences qui vous seront toujours utiles.

Je connais un grand nombre de gens qui stagnent dans des situations insatisfaisantes, simplement parce qu'ils ont investi et qu'ils ont honte de ne pas continuer.
Pourquoi insister quand cela n'en vaut plus la peine ?
C'est une question de qualité de vie et d'estime de soi !...