Que faire de nos émotions ?

Tout d'abord, ne pas les ignorer, ni les négliger. Elles sont toutes l'expression de son vrai soi.
Ne pas leur porter de jugement, elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises, elles sont juste là, bien présentes en soi, bien réelles.

Souvent elles nous font peur, nous préférerions ne pas les ressentir. Mais si nous les refoulons alors elles s'exprimeront autrement, par le corps par exemple, ou elles resteront tapies jusqu'à ce qu'elles aient l'occasion de ressortir plus fortement.

Avant de projeter sur l'aure son émotion, mieux vaut la décoder, s'écouter car l'émotion est surtout un langage adressé à soi-même. Nous en connaissons sa traduction avec notre propre histoire, notre vécu, nos ressentis. L'autre l'intéprêtera avec ses propres traductions, et souvent il y aura une mauvaise compréhension du message.Ce qui engendrera une nouvelle émotion, en général de colère, celle de ne pas avoir pu ou su se faire comprendre.

Que c'est difficile de partager la vraie valeur de ses émotions, cela demande le temps de se poser, d'être attentionné à soi-même, et de vouloir comprendre, pour ensuite le partager avec l'autre avec sa vraie signification.

c'est un beau cadeau que nous nous faisons et que nous faisons à l'autre de livrer son émotion avec la bonne traduction ..... bon courage!

Il est salutaire pour votre bon développement de vous habituer à réviser périodiquement votre vie. Pourquoi ?

Parce que trop souvent, à cause des activités et des préoccupations auxquelles vous êtes confrontés, votre vie tend à prendre une orientation qui vous éloigne de plus en plus de votre véritable identité.

Vous oubliez que vous ne restez que peu de temps sur terre, que vous devrez laissez ici toutes vos acquisitions matérielles ainsi que vos titres et votre position sociale que vous vous donnez tellement de mal à obtenir.

Vous direz que tout le monde sait cela.
Oui, tout le monde le sait, mais tout le monde l'oublie, et nous aussi, nous nous laisons entraîner par les exemples que nous voyons autour de nous.

C'est pourquoi il est indispensable de faire de temps en temps une pause pour regarder en arrière, analyser la direction que vous êtes en train de prendre, les activités dans lesquelles vous êtes en train de vous engager, et faire chaque fois un triage pour ne conserver que l'essentiel.

à faire à l'automne pour se délester du superflu, comme les arbres laissent tomber les feuilles