Sophrologie: séance relaxation

Vous êtes stressé(e). Commencez par le début, lâchez prise avec cette séance de relaxation.
Téléchargez et faites-la autant de fois que vous le voulez. Plus vous ferez cette séance de sophrologie, plus vous relâcherez.
Assis, debout, allongé, chez vous, dans la nature, entre deux rendez-vous. Matin, midi, soir. RELAXEZ-VOUS.
Le relaxologue vous guidera pas à pas dans la séance.

Laissez-vous guider et RELAXEZ-VOUS.

À ne pas faire en travaillant ou en conduisant