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Vous êtes stressé(e). Commencez par le début, lâchez prise avec cette séance de relaxation.
Téléchargez et faites-la autant de fois que vous le voulez. Plus vous ferez cette séance de sophrologie, plus vous relâcherez.
Assis, debout, allongé, chez vous, dans la nature, entre deux rendez-vous. Matin, midi, soir. RELAXEZ-VOUS. Le relaxologue vous guidera pas à pas dans la séance.
Laissez-vous guider et RELAXEZ-VOUS.
À ne pas faire en travaillant ou en conduisant
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