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Définissez votre niveau de stress :

Nous ne sommes pas tous égaux face au stress, certains y sont plus vulnérables que d'autres.
Déterminez grâce à ce test gratuit, vos capacités à réagir face au stress :

Sans engagement de votre part, gratuitement, nous vous enverrons les résultats du test et nous vous offrons la première séance du programme qui vous correspond le plus, pour une efficacité plus rapide.
Jamais
Parfois
Souvent
Quasi en permanence
J'ai des problèmes de concentration
J'ai des difficultés à faire des projets
J'ai des difficultés à retrouver le mot juste
Mon sommeil est agité, non réparateur
J'ai tendance à me replier sur moi, je m'isole de mes amis
Je me sens fatigué(e) le matin
Je me désintéresse de mes occupations ou de mes loisirs
Je me sens dépendant d'activité répétitives compulsives (tabac, alcool, grignotage, achats irraisonnés, sport intensif,...)
J'ai du mal à me détendre
J'ai l'impression de fonctionner au ralenti
Je ressens moins de désir sexuel
J'ai des douleurs chroniques
Je m'ennuie, peu de choses me font plaisir
J'ai des difficultés à apprendre, à mémoriser
Je me sens irascible, irritable
J'ai des difficultés à supporter des contraintes, des frustrations
Je me sens incompris
Je suis attiré par le sucré, le chocolat en fin de journée
Je me sens vulnérable au stress
J'ai des sautes d'humeur fréquentes
J'ai des difficultés à m'endormir ou des insomnies en pleine nuit

Important : un contrôle médical est indispensable pour confirmer que vos symptômes sont bien déclenchés par le stress et non par un problème nécessitant un traitement médical.

Pour recevoir le résultat personnalisé de votre profil face au stress et votre première séance offerte, veuillez remplir votre adresse e-mail ainsi que votre prénom et nom.

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